Program

 

Haftalık Ders Programı

Pazartesi 19:00

Salı 18:15

Çarşamba 19:00 (Yin)

Perşembe 18:15

Cuma 19:00

 

 

Yin Yoga: Bağ doku ile çalışan, duruşları uzun uzun hissettiğimiz meditatif bir yogadır. Yin durmak, ay ve pasifle; Yang hareket, güneş ve aktifle tanımlanır.

Hatha Yoga: Hindistan’dan çıkmış en yüksek manevi disiplin yöntemlerinden bir tanesidir. Fiziksel bir disiplin ya da pek çok insanın sandığı gibi fiziksel egzersizler bütünü değildir. Hatha Yoga öncelikli olarak bedeni ve beyni kullanarak, Raja Yoga ismini verdiğimiz yüksek bilinç seviyelerine ulaşmamızı sağlayan büyük bir bilimdir. Bu amaca pek çok farklı yöntem kullanarak ulaşabiliriz, ki Hatha yoga bunlardan bir tanesidir.

Vinyasa Yoga: Vinyasa akış demek. Nefeslerle pozlar arası ilişkiyi keşfettiğimiz ve aktığımız bir yoga dersi.

 

 

 

Lütfen stüdyoya geliş saatinizi en erken dersten 20 dakika önce olacak şekilde yapınız.

Ders programını gelmeden teyit ediniz.

Diğer detaylar hakkında bilgi almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.

 

Öngörülen Seyahatler:

1-11 Mart  Hindistan

12-22 Mart Hindistan